Alimente ton sport

Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir

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(34) Être à l’écoute de son corps dans un contexte de sport avec Karine Paiement

Posted February 27, 202300:48:46

Pour l’épisode Être à l’écoute de son corps dans un contexte de sport je discute avec une collègue nutritionniste...

(33) Mieux récupérer grâce à la répartition en protéines

Posted February 20, 202300:17:19

Cette semaine je te parle d’un sujet hyper important pour tous les sportifs : la récupération !

 

Si notre récupération n’est...

(32) Les aliments réconfortants avec Jean-François Tapp

Posted February 13, 202301:01:14

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois Jean-François Tapp. Il est directeur de courses des évènements Gaspesia, mais il faut savoir que...

(31) Performer en mangeant des végétaux (partie 2) avec Gabrielle Trépanier Dt.P.

Posted February 6, 202300:34:53

Cette semaine, je reçois sur le podcast la nutritionniste du sport Gabrielle Trépanier. On parle de la performance sportive dans un contexte...

(30) Les athlètes derrière Tout.Trail

Posted January 30, 202301:03:50

À l’épisode de podcast cette semaine, je reçois les athlètes derrière Tout.Trail.

J’ai découvert la communauté Tout.Trail...