Alimente ton sport

Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir

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(160) 4 erreurs de nutrition en off season

Posted November 16, 2025 • 00:23:31

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous partage les 4 erreurs de nutrition que je vois fréquemment en off season.

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(159) Fracture de stress & ostéoporose : l’histoire d’Andréanne Villeneuve

Posted November 9, 2025 • 00:50:31

Cette semaine sur le podcast je reçois Andréanne Villeneuve qui est coureuse et médecin. Elle vient partager son expérience personnelle avec le...

(158) Q&A : idées de collation, crossfit vs course & récupération post-événement

Posted November 2, 2025 • 00:24:06

Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants...

(157) Pourquoi la nutrition en off season est importante ?

Posted October 26, 2025 • 00:25:21

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(156) Q&A : hydratation, plan alimentaire & entrainement

Posted October 19, 2025 • 00:32:10