Alimente ton sport

Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir

Recent Episodes

(90) Comment se préparer pour une course à l’extérieur de la maison ?

Posted May 13, 2024 • 00:22:55

Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour bien te préparer à un évènement de course à l’extérieur de la...

(89) La musculation chez les sportifs d’endurance avec Guillaume Lafleur-Smith

Posted May 6, 2024 • 00:44:01

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois Guillaume Lafleur-Smith pour parler de l’importance de la musculation chez les sportifs d’endurance....

(88) Mes trucs nutritionnels pour le marathon d’Ottawa

Posted April 29, 2024 • 00:23:03

Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te préparer pour le marathon d’Ottawa !

On va parler...

(87) Comment se préparer au niveau nutrition pour une course sur route vs en trail ?

Posted April 22, 2024 •

Je suis de retour sur le podcast avec un épisode solo. Je te partage en 4 points les grandes différences au niveau préparation nutritionnelle pour...

(86) La prévention des blessures chez le coureur avec Mélodie Gilbert

Posted April 15, 2024 • 00:45:12

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois pour une deuxième fois la coureuse Mélodie Gilbert. En plus de son généreux partage sur ses expériences...