(46) Frapper un mur en course à pied avec Sébastien Laurence

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois le coureur d’expérience Sébastien Laurence. Sébastien a participé à plusieurs courses dont le marathon de Boston. On parle de ces expériences et de plusieurs éléments qui l’ont amené à frapper un mur en course à pied.

Dans cet épisode, on aborde : 

• L’importance d’avoir une stratégie de nutrition personnalisée
• Le risque de tester de nouveaux aliments un jour J
• Comment travailler progressivement notre stratégie de nutrition
• Quels éléments nutritionnels peuvent nous amener à frapper un mur en course à pied

Pour t’inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M’INSCRIS ! 

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Un énorme merci et bonne écoute !